酵素ダイエット、無理なく継続的に [酵素ダイエット]
浜田ブリトニーさんも実践中の酵素ダイエットについて、
今日はまたまた書きます。
浜田ブリトニーさんが、
ヤバイ…。との状況から実践を始めた、
酵素ダイエット、ベジライフですが、
継続的な実施で、食生活の改善を行うことができます♪
髭男爵 山田ルイ53世も始めた様ですね^^
浜田ブリトニーさんが実践中のベジライフです。
⇒◎プチ断食で目指せ体重-13kg減!
1食を置き換え、という方法が王道の様ですが、
実際、その方法が、継続的に実施できる様です^^
3食全てを置き換えする方もいる様ですが、
無理なダイエットは、ストレスにもなりますので、
食べたいものは食べるというスタンスが良いです。
ただ、カロリーに対する意識は忘れないことが重要です。
以前も書いた様に、フルーツジュールに混ぜたり、
また、炭酸系のジュースと混ぜたりと色々な形で飲むことで、
味を変えて、飽きずに飲む方法が良いです。
炭酸系のジュースはお腹が膨れるので、
空腹感が一時的に消えますが、
あまりやり過ぎない様に、ほどほどにするのが良いです。
継続的で、無理のないダイエットが良いですね。
⇒-13kg目標⇒大幅ダイエットなら
ベジライフでダイエットを実践して、
体重を落とすことができたら、
その体重を維持する意識を持つことも重要です。
最初から無理なくダイエットをする様に心がけることで、
ダイエットを継続的に実施できる様になりますね^^
2012-09-16 02:53
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